Beispiele im Internet

Turn-Klubb zu Hannover.

Beispielübungen 20 Minuten Kräftigungsübungen, auch mit Kleinhanteln: hier ->klicken

Die Pilatisten in Leipzig.

2 wichtige Übungen aus dem Pilates: ->hier klicken

Gabi Fastner aus Bad Tölz.

25 Minuten verschiedene funktionelle Übungen ohne Geräte: -> hier klicken