Bewegungsangebote

Du willst Bewegung, die Spaß macht, deine Mobilität erweitert und dich stärker und kräftiger macht? Ja, da gibt es so viele Möglichkeiten in unserem kleinen Netzwerk. Schau dich einfach mal um und schnupper rein. Als Mitglied der Selbsthilfegruppe Kassel II erhälst Du sogar Sonderkonditionen und Vergünstigungen.

Im Wasser geht alles leichter: die Gelenke, die Muskulatur und der Organismus bekommt mehr Raum und Platz. Endlich ohne die Schwerkraft tolle, effiziente und gesunde Übungen im Wasser machen und dabei auch noch Spaß und Freude haben. Unsere Work-Outs kann jeder bewältigen und vor allem gibt es danach jedes Mal eine Prise gute Laune mit auf den Heimweg. Such dir deinen Kurs bei einem unserer Partner aus und melde dich heute noch an ... worauf also warten??? Bei Kursen mit 10-Karten können Mitglieder der SHG Kassel II ihre Jahresprämie direkt einlösen.

Der frühe Vogel fängt den Wurm! Ja, wer sich morgens reckt und streckt kommt besser und gestärkt in den Tag. An vielen Stellen in unserer Region bieten wir eine spezielle Morgengymnastik im Freien an, die vor allem auf Stärkung und Kräftigung abzielt. Gemeinsam in der Gruppe, morgens, wenn die Welt noch in Ordnung ist, dann sporteln wir an der frischen Luft und bringen uns und unseren Organismus auf Vordermann. Danach geht es beschwingt, frisch und munter in den Tag. Unsere Übungsleiter und Trainer machen mit euch Übungen, die leicht umzusetzen sind und die ihr auch zuhause ganz einfach in euren Alltag einbauen könnt. Eine Probestunde zum Kennenlernen ist für Mitglieder selbstverständlich kostenlos.

Unser Trainerteam bietet in diesem Sommer 2 verschiedene Levels an: Anfänger und Fortgeschrittene. Wenn Du dich  irgendwo zwischen den Kategorien einordnen würdest, empfehlen wir die (vermeintlich) leichtere Variante zu wählen. Oder Du nimmst direkt mit den Trainern Kontakt auf und schaust, ob Du eventuell innerhalb einer Kurskategorie die Gruppe wechseln kannst. Eine Probestunde hilft dir sicherlich weiter. Die Kosten dafür werden dir bei Anmeldung für einen Kurs gutgeschrieben. Bei Kursen mit 10-Karten können Mitglieder der SHG Kassel II ihre Jahresprämie direkt einlösen.

Und wieder geht's in Wasser - aber auf's Rad! Aqua-Cycling ist eine anerkannte Trainingsart, an der jeder teilnehmen kann. Ob Jung, ob Alt, dick oder dünn - jeder profitiert auf seine ganz eigene Weise.

Du brauchst eine kräftigere Muskulatur - JA! Du möchtest verbrennen und Gewicht abnehmen - JA! Du möchtest dein Herz und deine Ausdauer stärken - JA! Du möchtest deiner Seele was gutes tun - JA!

Was auch immer deine Ziele sind, hier wirst Du ihnen ein Stück weit näher kommen. Mit beschwingter Musik und hoch motivierten Trainern, die quasi mit dem Aqua-Bike verwachsen sind, wirst Du sie erreichen... Bei Kursen mit 10-Karten können Mitglieder der SHG Kassel II ihre Jahresprämie direkt einlösen.